Health is Wealth Nibandh: आरोग्य हाच खरा धन. हे वाक्य ऐकले की माझ्या मनात लगेच माझ्या बालपणीची आठवण येते. एकदा मी खूप आजारी पडलो होतो. तेव्हा मी शाळेत जाऊ शकलो नाही. माझे मित्र मैदानात खेळत असतील आणि मी बेडवर पडून राहिलो होतो. त्या वेळी मला खूप वाईट वाटले. खेळायला, धावायला, हसायला काहीच जमेना. त्या दिवशी मी समजलो की पैसा, खेळणी किंवा नवीन कपडे यापेक्षा आरोग्य खूप मोठे आहे. आरोग्य हाच खरा धन असतो. जेव्हा शरीर निरोगी असते तेव्हाच सगळं काही छान वाटते.
मला आजींची एक गोष्ट खूप आठवते. आम्ही गावात राहत होतो. आजी रोज सकाळी उठून बागेत काम करायच्या. त्या म्हणायच्या, “बाबा, फळे खा, दूध प्या, धावून खेळ. शरीर मजबूत ठेव.” एकदा माझा छोटा भाऊ सर्दी-तापाने आजारी पडला. त्याला खूप रडू आले. आजी त्याला मांडीवर घेऊन बसल्या आणि म्हणाल्या, “आरोग्य हाच खरा धन. आजारी पडलो तर सगळं थांबते. खेळही थांबतो, शाळाही थांबते.” त्या दिवशी आजींनी त्याला गरम पाणी, हळद दूध आणि फळे दिली. दुसऱ्या दिवशी भाऊ बरा झाला आणि आम्ही दोघे पुन्हा अंगणात धावत होतो. त्या क्षणी मला कळले की छोट्या-छोट्या सवयींनी आरोग्य कसे जपता येते.
शाळेतही असेच एक प्रसंग घडला. माझा मित्र राहुल नेहमी चिप्स, चॉकलेट खात असे. तो म्हणायचा, “अरे, हे खूप चवदार आहे!” पण एक दिवस तो खूप थकला. शाळेच्या मैदानात धावताना त्याला दम लागला. शिक्षक म्हणाले, “राहुल, रोज फळे आणि भाज्या खा. आरोग्य हाच खरा धन.” मग राहुलने ऐकले. तो आता रोज सकाळी सफरचंद खातो, दूध पितो आणि खेळतो. आता तो पूर्वीपेक्षा जास्त मजबूत दिसतो. आम्ही सर्व मित्र त्याच्यासोबत खेळतो. त्याला बघून मला समजले की जंक फूडपेक्षा घरचे जेवण किती चांगले असते. शरीराला हवे ते पोषण मिळाले तरच मन आनंदी राहते.
घरातही आरोग्याची छोटी-छोटी गोष्ट खूप महत्त्वाची असते. माझ्या आईने मला सांगितले, “रोज सकाळी ब्रश करा, हात धुवा, वेळेवर झोपा.” मी आधी हा सल्ला ऐकत नव्हतो. एकदा मी रात्री उशिरा गेम खेळला आणि दुसऱ्या दिवशी शाळेत डोळे लाल झाले. तेव्हा मी खूप थकल्यासारखे वाटले. मग मी आईचा सल्ला मानला. आता मी वेळेवर झोपतो, सकाळी उठतो आणि बाहेर फिरतो. शरीर हलके आणि मन प्रसन्न राहते. मित्रांशी गप्पा मारताना हसू येते. हे सगळे आरोग्यामुळेच शक्य होते.
आरोग्य हाच खरा धन याचा अर्थ फक्त आजारी न पडणे नाही. याचा अर्थ छान खेळणे, शाळेत चांगले शिकणे, घरात सर्वांसोबत हसणे आहे. जेव्हा शरीर निरोगी असते तेव्हा स्वप्ने पाहता येतात. धावता येतात, उडी मारता येते आणि नवीन गोष्टी शिकता येतात. आजी-आजोबा, मित्र-मैत्रिणी, आई-बाबा सगळे सांगतात की आरोग्य जपले तर आयुष्य सुखी होते. म्हणून आपण सर्वांनी वचन द्यावे की रोज एक फळ खाईन, थोडे धावून खेळू, हात स्वच्छ ठेवू आणि पुरे झोप घेऊ.
मित्रांनो, आरोग्य हाच खरा धन आहे. हे कधीही विसरू नका. आज तुम्ही लहान आहात, पण हे सवयी आजच शिका. उद्या मोठे झाल्यावरही तुम्ही नेहमी हसतमुख राहाल. शाळा, खेळ आणि आनंद सगळं तुमच्यासोबत राहील. आरोग्य हाच खरा धन. हे वाक्य तुमच्या मनात नेहमी ठेवा आणि प्रत्येक दिवस निरोगी, आनंदी घ्या. तुमचे आरोग्य तुमचे सर्वात मोठे खजिना आहे!